Колода карт «Маленькие паузы для большой жизни»

Современная жизнь – быстрая, шумная, насыщенная.
А счастье часто прячется в тишине, вдохе, взгляде в окно.
«Маленькие паузы для большой жизни» – это 36 карточек с мягкими, бережными практиками, которые помогают остановиться и почувствовать момент.

Как это работает:

• Вытяни карту – и сделай короткую «паузу» прямо сейчас

• Каждая практика занимает от 1 до 10 минут

• Не нужно ничего особенного – только немного внимания к себе

Внутри:

• дыхательные практики, наблюдение, медленные ритуалы

• лёгкие телесные упражнения, вопросы к себе, переключения

• помощь при усталости, тревоге, расфокусе или просто в потоке дел

Подходит:

• тем, кто устал, но не может остановиться

• тем, кто любит заботу без давления и красивую упаковку

• в подарок маме, подруге, коллеге, терапевту или самой себе

• для перерывов на работе, перед сном, утром за чашкой кофе

Можно:

• выбрать дизайн коробочки или создать свой

• добавить имя, поздравление или иллюстрацию на упаковку

• напечатать в нашей типографии на плотной дизайнерской бумаге

«Маленькие паузы для большой жизни» – чтобы тишина внутри стала союзником.